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Jue, Jun

Yoga

La meditación en Kundalini Yoga

La meditación es el proceso de controlar y trascender las ondas de la mente y es algo para todos. Permite crear una comunicación entre vos y tu mente, entre tu mente y tu cuerpo.

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Kundalini Yoga

El yoga es la unión de la conciencia de cada individuo con la conciencia del infinito. Unimos cuerpo, mente y espíritu. Como explica Yogui Bhajan, la mente humana es potencialmente infinita y creativa, pero en la práctica es limitada. Por eso es necesaria una tecnología que le sirva para expandir su mente para llegar al equilibrio que le deja controlar su estructura física y experimentar su yo infinito.

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Postura de rodillas a la altura de la nariz

La postura de las rodillas a la altura de la nariz fortalece toda la musculatura abdominal.

Técnica:

-Sentate en el suelo con las piernas juntas y estiradas

-Incliná el tronco hacia atrás y colocá la palma de las manos en el suelo.

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Hatha Yoga y Energía

En el Yoga se considera que el organismo humano posee una energía sutil que nos condiciona y determina, siendo el buen o mal funcionamiento de esta energía, a nivel general del cuerpo, lo que da lugar a la salud o la enfermedad del ser humano. Esta energía corporal y su circulación por todo el cuerpo, establece un complejo mundo de fisiología esotérica para el organismo.

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Los planos de la mente

El centro mental es sustancia altamente organizada. La mente posee una notable potencia para desarrollarse por sí misma y convertirse en guía de autorrealización.

Son tres los planos de la mente: el subconsciente, la consciencia y la supraconsciencia. Los yoguis también apuntan a un cuarto plano, que es el inconsciente en su doble vertiente de inconsciente personal y grupal.

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