En un invierno particular caracterizado por una gran amplitud térmica y bruscos cambios de clima aumentan las chances de  contraer las enfermedades estacionales típicas de estos meses: la neumonía, la bronquiolitis y la influenza. ¿Cuáles son las cinco principales recomendaciones para prevenirlas?

 El 1 de agosto es el Día Mundial de la Alegría y podemos decir que es una de las emociones más positivas. Es una sensación agradable que nos hace estar contentas, con ganas de sonreír, de pasarla bien y con buen humor. De hecho, según diversos estudios, tiene muchos beneficios tanto para la salud mental como para la física. El cuerpo humano produce cuatro hormonas claves para nuestro estado anímico: dopamina, oxitocina, serotonina y endorfina. 

 Según la Medicina Tradicional China, el invierno está regido por el elemento agua: la sustancia más nutritiva y esencial para la vida. Dentro de nuestro cuerpo, este elemento almacena gran parte de nuestras reservas de energía. De allí que el descanso es crucial en el invierno. En esta época del año, el exceso de trabajo y la falta de sueño agotan fácilmente todos los órganos y vísceras relacionados con el elemento agua, especialmente la energía de nuestros riñones.

 Cada 28 de julio, el mundo se une para conmemorar el Día Mundial contra la Hepatitis, una fecha de vital importancia para concienciar sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el planeta.