Para descansar tus pies podés realizar una serie de sencillos ejercicios. Aquí te comentamos cómo hacerlos.
1. Comenzá por pararte derecha y balanceá tu peso. Cambiá el peso de tu cuerpo hacia los talones, y luego hacia los dedos. Repetí esto 10 veces. Este ejercicio es bueno para fortificar todo tipo de músculo en general, pero también ayuda a aliviar los calambres en los dedos o en la planta de los pies.
2. Colocá un pie sobre una toalla en el piso. Tirá de la toalla, haciendo que realice fricción con tus dedos. Repetí este paso 5 veces y cambiá de pie. Cuando ya estés acostumbrada a hacerlo podés aumentar el esfuerzo al colocar un libro u objeto de peso similar sobre la toalla.