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Dom, Ene

Nutrición

Cómo y qué comer en las fiestas: Diez consejos para disfrutar sin excesos

¿Por qué sentimos tanta presión en las fiestas de fin de año y la comida pasa a tener un rol fundamental? 

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Lo que el cacao natural puede hacer por vos

Si hablamos de cacao pensamos en chocolate y nos vienen a la mente imágenes de chocolate con leche o chocolate blanco. Pero si lo que buscamos es aprovechar al máximo los beneficios de este alimento, debemos recurrir a chocolates con el mayor porcentaje de cacao puro que nuestro paladar pueda tolerar.

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La mujer, agente transmisor de hábitos saludables en la familia

Son muchas las virtudes que podemos enumerar de las mujeres pero, sin duda, una de las más importantes es la capacidad de cuidar. Todo el tiempo y, en diversos roles, las mujeres desarrollan el arte de cuidar.

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Cómo evitar que la comida sea un problema

Muchas personas manifiestan no poder controlarse frente a la comida, ya sea en privado o en eventos sociales, y les cuesta diferenciar entre hambre y ansiedad.

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¿Cuáles son los alimentos que ayudan a controlar el apetito?

El proceso de hambre - saciedad es complejo y está dado por varios factores, tales como los niveles de glucosa en sangre, el poder de saciedad de los alimentos, las señales que salen del intestino y algunos más.

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