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Jue, Jul

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¿Cómo evitar los malentendidos virtuales…que pueden terminar con un romance?

Moverse en el mundo de la virtualidad requiere de determinados aprendizajes para los que, como en todo proceso de adquisición de nuevas experiencias, nos nutrimos del proceso de prueba y error. ¿Quién de nosotros no ha enviado un mail a la persona equivocada o dicho algo que se ha prestado a malos entendidos? Si de amores se trata, muchas veces no hay vuelta atrás.

En cuestiones sentimentales, nadie quiere cometer un error que pueda arruinar aquella relación que comienza a construirse.

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¿Cuál es la receta para tener una pareja para toda la vida?

Los votos matrimoniales varían de acuerdo a los credos pero coinciden en algunos puntos fundamentales: el amor, la honestidad, la sinceridad, el respeto, el sostén y el cuidado del otro, tanto en la salud como en la enfermedad. Pero, ¿qué pasa después de las promesas? ¿Hay recetas homogéneas para que el amor dure "hasta que la muerte nos separe"?

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La inteligencia emocional en el amor

El término "inteligencia emocional" fue acuñado por el psicólogo norteamericano Daniel Goleman quien, en 1995, publicó el best seller del mismo nombre.  Goleman define a la inteligencia en las emociones como "una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social".

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¿Cómo mantenernos sanas?

Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Cuando se combina con el ejercicio, una dieta sana puede ayudar a bajar de peso, a disminuir el nivel de colesterol y a mejorar el funcionamiento del cuerpo diariamente.

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Alimentos que Previenen y Combaten el Cáncer

Una buena nutrición es indispensable para que el cuerpo incorpore los nutrientes, reemplace tejidos y se mantenga fuerte y en buen estado. Por ello es importante que disponga de vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, grasas y agua.

Cuando comemos, damos a nuestro cuerpo las herramientas que necesita para seguir adelante. Cuanto mejor sea lo que ponemos sobre la mesa, mejor se comportará nuestro organismo. En procesos como el cáncer es muy importante nutrirse bien ya que está comprobado que la ingesta de ciertos alimentos ayuda al paciente a mantenerse con energía, fuerte y con buen ánimo. Pero además, existen alimentos antioxidantes que previenen el crecimiento y la proliferación de las células tumorales.

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Verano para desintoxicarse: alimentos y bebidas que nos pueden ayudar a limpiar el cuerpo

Si sentís cansancio y notás deterioro en tu piel o digestión, es recomendable que empieces a “limpiar” y nutrir tu cuerpo de adentro hacia afuera, mediante la eliminación de toxinas y la ingesta de alimentos saludables. Un programa de desintoxicación puede ayudar al cuerpo a mantenerse saludable a través del refuerzo del sistema inmunológico. Además, al desintoxicarse, el cuerpo limpia la sangre y elimina impurezas procesadas a través del hígado.

Este tipo de programas se pueden llevar a cabo durante tres días, en los que es especialmente importante consumir gran cantidad de agua: por lo menos 2 o 3 litros por día”, enfatiza la médica nutricionista Dra. Andrea Miranda (MN 149.634), directora de la Sociedad Argentina de Estética y Nutrición Integral (SAENI). La especialista recomienda llevar a cabo una rutina como la que se detalla a continuación.

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El poder beauty de las abejas

Entre los trucos de belleza más curiosos para combatir el paso del tiempo está el uso de toxina de abeja. Celebridades como Gwyneth Paltrow, Kate Middleton y Sarah Jessica Parker ya han comprobado sus efectos rejuvenecedores.

La apitoxina es el veneno secretado por la abeja, constituido por una compleja  mezcla de polipéptidos y enzimas. Un potente activo natural de efecto anti-edad que recupera el perfecto equilibrio entre firmeza y elasticidad, al tiempo que  difumina las arrugas más marcadas.

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Luz y vida para pieles maduras - Weleda presenta el nuevo Serum Concentrado Onagra

La delicada y pequeña flor de ONAGRA que florece de noche, justo en el momento en el que el sol atraviesa el horizonte y el cielo nocturno empieza a brillar, es la protagonista de este nuevo producto de Weleda que llega a la Argentina.

Un tratamiento intensivo y super concentrado que redefine rasgos y contornos, aumenta la resistencia de la piel y la revitaliza intensamente, para resplandecer con un rostro luminoso, firme y lleno de vida.

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Idraet presenta un novedoso tratamiento genético contra las manchas

La salud de la piel es el resultado de una compleja interacción entre los genes y los factores externos. Las manchas que aparecen (pecas o melasmas) responden a alteraciones en la producción de melanina, la cual es generada a nivel genético o por causas externas como el estilo de vida, la dieta, el estrés, el tabaquismo, el consumo de alcohol y el medio ambiente.

Con el descubrimiento de un mapa genético único de la piel humana, ha sido posible señalar los marcadores genéticos más importantes que juegan un papel decisivo en la protección de la piel y en el envejecimiento cutáneo.

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Masajes en el invierno para verse y sentirse mejor

Durante los meses de frío, es usual que aumenten las lesiones musculares: desde contracturas y calambres hasta desgarros y tendinitis se producen a causa de que los músculos se encuentran más tensos y contraídos por las bajas temperaturas. El estrés de la rutina, por su parte, colabora sumando tensiones adicionales al cuerpo.

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Debate científico - Mamografía, ¿Después de los 40 o después de los 50?

En nuestro país, el Consenso Nacional Inter-Sociedades conformado por las Sociedades Argentinas de Medicina, Mastología, Radiología y Cancerología, entre otras, estableció la recomendación de que las mujeres asintomáticas y sin antecedentes familiares de cáncer de mama, deben realizarse una mamografía anual a partir de los 40 años. Sin embargo, dicha recomendación difiere de manera radical con la que brinda la Fuerza de Tareas de Servicios Preventivos de EEUU (USPSTF), organismo que aconseja realizarse una mamografía cada dos años, a partir de los 50.

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El asma, una de las afecciones más comunes de la infancia

Entre el 5 y el 10% de los niños con asma, padecen la forma más rebelde de la patología llamada ¨Asma de Difícil Control¨ (ADC).

“No hay que confundir asma de difícil control con asma mal controlada. Se habla de ADC cuando un niño con asma no logra una adecuada respuesta a los tratamientos recomendados por las guías, pese a haber recibido todas las medicaciones convencionales, administradas en la forma y dosis correcta, con cumplimiento verificado. Es importante que el asma tenga un diagnóstico confirmado mediante clínica y espirometría, y que se hayan descartado otras condiciones médicas que confunden y se superponen al asma, es decir,  un diagnóstico diferencial exhaustivo”, afirma el doctor Jorge Máspero, especialista en Alergia e Inmunología y director médico de Fundación CIDEA.

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Labios: Su embellecimiento y cuidados

Las mujeres están tomando en cuenta el uso de tratamientos mínimamente invasivos y temporales para recuperar contornos y añadir un poco de volumen e hidratación en los labios.

En general, suelen notar el paso del tiempo cuando al utilizar el lápiz labial, no encuentran un límite claro entre el labio y la piel. La otra señal de alerta viene dada por el declive de las esquinas de la boca o comisuras, que dan al rostro una apariencia de tristeza. Por eso, para prevenir el envejecimiento prematuro de los labios, es fundamental mantenerlos hidratados, protegerlos del sol y evitar prácticas como fumar o tomar mate, conductas que producen la contracción del músculo orbicular de los labios de manera excesiva y repetitiva.

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La importancia de una buena exfoliación

Si bien la exfoliación complementa cualquier rutina de belleza porque permite eliminar las impurezas y las células muertas, hay que tener cuidado en el tipo que se realiza y los productos utilizados, porque en muchos casos pueden escamar y lastimar la piel. 

Los especialistas aconsejan que, para las pieles secas, se utilicen productos con ingredientes de grano más fino y, para pieles grasas, de grano más grueso, para lograr un mejor efecto.

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Turismo estético: aumenta la cantidad de turistas que vienen al país para hacerse tratamientos de medicina no invasiva

Más allá de sus bellezas naturales, la Argentina se está convirtiendo en un destino de interés para turistas que vienen a hacerse tratamientos express de rejuvenecimiento.

La tecnología de punta con la que cuentan algunos centros de medicina estética, sumado al reconocimiento de los profesionales locales y la conveniencia económica, (vienen en búsqueda de tratamientos premium que en sus países de origen son mucho más caros) hacen de la Argentina un polo atractivo para turistas coquetos.

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¿Te incomodan sus propuestas sexuales?

Tenés buen diálogo con tu pareja, se divierten y comparten proyectos a futuro. Sin embargo, algunas cosas vinculadas con la intimidad sexual te hacen ruido y ésto no es un tema menor. ¿Cómo manejarlo sin que la relación se deteriore o se termine?

Estas son algunas de las variables que pueden generarte incomodidad:

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Disfunciones sexuales femeninas

La Disfunción Sexual Femenina se define como la situación en la que la mujer se siente incómoda o descontenta con su bienestar sexual. Se manifiesta ante bajo deseo sexual (Libido Disminuida), dificultad con la estimulación sexual y/o para alcanzar el Orgasmo, y dolor durante las relaciones sexuales.

A menudo estos problemas pueden estar relacionados y presentarse juntos. La disfunción sexual puede ser permanente o temporal o sólo darse con una pareja determinada.

¿Cuáles pueden llegar a ser las causas?

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Sexualidad conciente

A todos nos interesa hablar sobre la sexualidad pero estamos en ascuas. Es lo mismo que hablar sobre el amor: nos interesa pero somos mayoritariamente ignorantes. Respecto a la sexualidad tenemos un malentendido moderno: creemos que tener una sexualidad genital activa nos coloca en una buena posición, suponiendo que “nos hemos liberado de la represión de nuestros padres o abuelos”.  

Es posible que ya no sostengamos la falsa moral represiva ni que nos interese la monogamia o la fidelidad sexual dentro del matrimonio, o que la virginidad en las mujeres haya dejado de ser un atributo positivo. Pero esto no nos garantiza experiencias libres, es decir experiencias conectadas y trascendentes respecto a la sexualidad.

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Síndrome del nido vacío: ¿Y ahora qué hago con mi tiempo libre?

El conocido “síndrome del nido vacío” es la etapa evolutiva que atraviesan los padres cuando sus hijos dejan el hogar para independizarse. Suele ser un período difícil que conlleva algunos duelos, cuestionamientos y crisis (maritales, vocacionales, sentido de la vida, etc.) El desafío es poder capitalizar la experiencia, generando cambios positivos para transitar esta nueva etapa viviéndola como una oportunidad para la construcción de nuevos proyectos, ahora que cuentan con el tiempo para hacerlo.

Principalmente aqueja a las mujeres, ya que en general, son ellas las que tuvieron a cargo el cuidado de los hijos en la casa. Son ellas las que han renunciado a sus proyectos profesionales en pos de construir una familia y ser el sostén más significativo en este aspecto.

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¿A los 60… tercera edad o sexalescencia?

Hoy podemos elegir qué clase de adultos mayores queremos ser. En otra época ser mujer y pertenecer a la tercera edad, significaba tal vez cobrar una jubilación, mirar las telenovelas de la tarde, dormir la siesta, concurrir más seguido al médico, hacerles pastelitos a los nietos, tejer, y demás.

En la actualidad podemos afirmar que muchas mujeres a partir de sus 60 años, disfrutan de una impecable animosidad y vitalidad. Comprometidas con una vida activa y saludable procuran seguir desplegándose como profesionales, social y familiarmente y, en muchos casos, de manera creativa continúan brindando su aporte a su entorno.

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¡Burnout para mamita!

En la actualidad, factores de tiempo, economía, desarrollo personal y profesional, sumado a la etapa de crianza de niños pequeños, puede llevar a las mamás a cierto grado de stress y agotamiento llamado burnout. La sensación de estar “quemada”, le impide realizar y resolver las situaciones del día, un gran malestar y sentimiento de impotencia la acompaña. A menudo suelen decir que “todo la sobrepasa”.

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Neobag, una apuesta al diseño con espíritu Cruelty Free

¿Quién dijo que el cuero es el rey de las carteras? NeoBag desafía ese mandato de la moda con un producto de alta calidad, trendy y 100% respetuoso de la vida animal. La marca reinterpreta el ítem femenino por excelencia con un catálogo de productos versátiles y cancheros confeccionados en neoprene, un material sintético noble e híper resistente.

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NOT NEVER presenta su campaña AW’16 “Sincrónica”

La marca de bolsos, carteras y accesorios de diseño NotNever, lanzó su nueva campaña AW’16 “Sincrónica”, conformada por diseños monocromáticos de líneas simples y elegantes, y basada en la premisa de que desde la sincronía de la geometría y las texturas, se genera la pureza en las formas.

 

La marca, creada en 2013 por dos emprendedoras oriundas de Salto, provincia de Buenos Aires, irrumpe con una definida impronta manly femenine que trabaja la simplicidad como base de la elegancia.

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María Castex - Otoño –Invierno 2016

Para esta colección, María Castex presenta una combinación perfecta de texturas y colores; manijas trenzadas artesanales en cuero; apliques metálicos y cadenas en baño dorado; bordados figurativos donde predominan los besos, los pájaros o las estrellas. Cada producto tiene un detalle que lo hace único, un toque diferencial.

Para todos los días, María Castex propone bolsos grandes, cancheros y cómodos; mientras que para la noche, las carteras de charol y pelo animal print son el must de temporada.

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Tomá conciencia sobre una tenencia responsable de animales

A la hora de llevar una mascota al hogar, hay que tener en cuenta los recursos que los perros y los gatos necesitan, como por ejemplo, el tiempo que se les va a poder dedicar y compartir con ellos. Además, se recomienda planificar el espacio físico que tendrán disponible, dónde podrán descansar, jugar y qué lugar se les destinará para que realicen sus necesidades, ya que todo eso condicionará su comportamiento.

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Tips prácticos para viajar

Ceci Saia, una viajera incansable, comparte sus experiencias y tips sobre todo lo que tenés que saber al momento de planificar tus vacaciones. Los principales destinos internacionales,  gastronomía por excelencia y los mejores lugares para ir de compras.

Algunos consejos para  tener un viaje más simple, fácil y práctico: aprovechar los enchufes, no perder el pasaporte, no pagar de más por la valija, que las fotos estén a salvo y no quedarte sin batería en el celular.

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¿Cómo hacer para que el trabajo no afecte la convivencia familiar?

Oficio estresante si los hay, el administrador de consorcios (como muchos otros profesionales) convive con pedidos, reclamos y demandas de los vecinos 24 x 7, es decir, todos los días y en cualquier horario. Su familia, también. ¿Cómo impacta en la dinámica familiar? Kernes brinda algunos consejos para quienes conviven con personas que no tienen horarios de trabajo definidos. 

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Várices y deportes: ¿problema o solución?

La enfermedad varicosa suele ser una preocupación tanto para quienes comienzan a entrenar como para deportistas profesionales, ya que al no circular bien la sangre, los músculos se ven limitados y pueden generar molestias. Sin embargo, los especialistas insisten en destacar los beneficios de la actividad deportiva para quienes tienen esta afección.

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La vacuna antigripal. Prevención y beneficios para el deporte

La gripe es una enfermedad viral respiratoria contagiosa y aguda con comienzo rápido que afecta entre un 10 y 20% de los adultos jóvenes anualmente. Un deportista que contrae gripe transita alrededor de una semana de inactividad y una baja del rendimiento en los días posteriores a su recuperación, por tal motivo es importante la VACUNA ANTIGRIPAL para aumentar las defensas contra este cuadro viral.

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Polémico Crossfit MOM en embarazadas

El Crossfit es una disciplina deportiva de alta intensidad que alterna ejercicios aeróbicos y anaeróbicos realizando la rutina en el menor tiempo posible. Fue creado por Greg Glassman a partir del entrenamiento que realizaban las fuerzas especiales de los EE.UU.

¿Una mujer estando embarazada puede practicarlo?

Glassman dijo que puede producir la muerte por lo tanto NO es apto para todas las personas. Hay que realizar un estudio previo de cada caso.

Considerando que en algunos ejercicios se levantan pesas, este procedimiento anaeróbico, a diferencia de lo que creen muchas embarazadas, no se recomienda durante la gestación.

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Los Bebés del Invierno

Bebés del destape corporal posterior al invierno. Generalmente han sido concebidos en la primavera. Vienen de la estación en que los cuerpos, como las flores, comienzan a brotar entre las ropas y se exponen a los primeros tímidos días de sol. Los aromas florales y las pieles desprovistas de contacto, con el sol llaman a la exposición y a la seducción. La libertad de movimientos y el regreso a la vida al aire libre abren propuestas tibias que, de a poco, se transforman en incandescentes.

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Cuando sea grande quiero ser...

Es frecuente escuchar a los niños decir qué les gustaría ser en su adultez. Pero, ¿de dónde proviene este deseo?

La fuente de donde surgen estas manifestaciones es diversa:

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Hemorroides y embarazo: aproximadamente el 40% de las mujeres las padecen durante la gestación

¿Qué son las hemorroides?

Las hemorroides internas son la dilatación de las venas que normalmente existen en el recto y en la zona anal. Si bien pueden aparecer por primera vez durante el embarazo, muchas veces son la reaparición de hemorroides que ya existían anteriormente. 

¿Por qué se dan durante el embarazo?

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El poder de lo simple al momento de vestir

¿Cuántas veces te resulta difícil armar tu equipo, intentando estar más linda o a la moda? ¿Intentaste imitar el look de una amiga y no te sentiste cómoda? Si a todo ello le sumás la creencia, tan arraigada en nosotras, que vestirnos a la moda nos asegura el éxito, entonces, estamos transitando por un camino equivocado.

Tenés que hacerlo más simple, porque justamente eso significa elegancia, distinción, clase y estilo.

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¿Sweater cerrado o cárdigan, qué opción maximiza mi look?

Siempre estamos ávidas de tips que potencien nuestros equipos y sumen puntos a favor de la imagen. Aunque creamos que no, se puede estar elegante en invierno y lucir más producidas.

La mayoría de las mujeres usan bufandas de texturas gruesas y sweaters cerrados que impiden mostrar sus figuras, transmitiendo una imagen menos adecuada para su profesión y, en algunos casos, muy masculina.

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¿Qué cuidados debo tener al comprar tendencia este otoño –invierno 2016?

Es el momento de comenzar a mirar las diferentes tendencias que nos propone cada marca y de analizarlas, porque no todo lo que está en la vidriera es para nosotras. No te compliques ni gastes de más: todas esas prendas no deben estar en tu armario. La realidad es que las tendencias están creadas para todas, aunque si deseamos seguirlas, necesitamos imperiosamente fusionarlas con glamour a nuestro estilo.

Aquí están las sugerencias para esta nueva temporada, con ellas podés evaluar y realizar con éxito tu  próxima compra:

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           Consejito del mes:

Bailá siempre! Porque bailar no tiene edad, no tiene momentos ni condición, porque no se baila con los pies sino con el corazón.