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Día Mundial del Sueño: la clave de la alimentación para dormir mejor
Muchas veces, la rutina nos lleva a comer apuradas, sin planificación y de manera desordenada. Sin embargo, lo que elegimos para alimentarnos no solo impacta en nuestra energía durante el día, sino también en cómo descansamos por la noche. La alimentación tiene un papel clave en la calidad del sueño: algunos alimentos pueden provocar insomnio, aumentar el estado de alerta o actuar como diuréticos, factores que terminan interfiriendo con un descanso adecuado.
Dormir mal no es solo cansancio: también impacta en la salud emocional
En un contexto donde el ritmo de vida, el estrés y la hiperconectividad afectan cada vez más los hábitos de descanso, la calidad del sueño se ha convertido en un indicador clave del bienestar psicológico. Diversos estudios científicos muestran que dormir mal de forma persistente no solo impacta en la energía diaria, sino que también puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos del estado de ánimo. En el marco del Día Mundial del Sueño, que se celebra hoy 13 de marzo, la neuróloga Stella Maris Valiensi, autora de La Ruta del Sueño, publicado por la editorial de la Universidad Hospital Italiano, indaga en la estrecha relación que existe entre dormir mal y los trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad.
Melasma: por qué algunas manchas del verano no desaparecen
Después del verano, muchas personas notan que algunas manchas en la piel no desaparecen con el paso de las semanas. Aunque al principio pueden parecer marcas típicas del sol, en muchos casos se trata de melasma, una condición cutánea frecuente, y muchas veces subdiagnosticada, que requiere un abordaje específico.
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Mujeres en logística: por qué el sector busca talento femenino y cuáles son los desafíos para su crecimiento
Durante años la logística fue considerada una industria de hombres, hoy, frente a la falta de talento y la transformación de la cadena de suministro, las empresas empiezan a mirar hacia un recurso poco explorado: el talento femenino. Sin embargo, la participación de las mujeres en el sector sigue siendo baja y se ubica entre el 17% y el 24% de la fuerza laboral, según análisis de la industria logística.
Líderes latinoamericanas participan en Nueva York de una agenda global por la igualdad de género
En el marco de la 70ª sesión de la Commission on the Status of Women de Naciones Unidas, empresarias y ejecutivas de América Latina participan de la primera Semana de Inmersión impulsada por Fundación FLOR, una iniciativa que busca acercar a mujeres líderes a los espacios donde hoy se debaten las principales agendas globales.
Más que espectadoras: el auge de las mujeres que transforman el consumo de fútbol
Con el próximo Mundial a la vuelta de la esquina, el auge sin precedentes de las mujeres como consumidoras de este deporte en la región redefine las reglas del fan engagement y las marcas que entiendan este fenómeno correrán con ventaja en el torneo más visto del planeta.
Día Mundial del Sueño: la clave de la alimentación para dormir mejor
Muchas veces, la rutina nos lleva a comer apuradas, sin planificación y de manera desordenada. Sin embargo, lo que elegimos para alimentarnos no solo impacta en nuestra energía durante el día, sino también en cómo descansamos por la noche. La alimentación tiene un papel clave en la calidad del sueño: algunos alimentos pueden provocar insomnio, aumentar el estado de alerta o actuar como diuréticos, factores que terminan interfiriendo con un descanso adecuado.
Día Mundial de la Proteína: la aliada clave para la energía, la fuerza y el bienestar en la vida diaria
La proteína suele asociarse con atletas, rutinas de gimnasio u objetivos de peso, pero su función en el organismo va mucho más allá. Según la Dra. Krissy Ladner, directora de Desempeño Deportivo y Educación en Nutrición de Herbalife, para los adultos activos la proteína es una base diaria que apoya la fuerza, la energía, la recuperación y el bienestar general. El consumo constante de proteína cumple un papel central en el apoyo a un estilo de vida activo, ya sea para quienes entrenan con regularidad, se mantienen activos en el trabajo o simplemente buscan sentirse más fuertes y vitales.
Nueva pirámide nutricional: menos ultraprocesados, más comida real y vuelta a la cocina casera
La nueva pirámide nutricional recomendada en Estados Unidos propone un cambio de enfoque con menos productos ultraprocesados y más alimentos en su estado natural. El concepto central es claro: priorizar la comida real, rica en nutrientes y mínimamente procesada, con un mayor protagonismo de las proteínas, las verduras, las frutas y los granos integrales.
El dúo que transforma la piel: la nueva apuesta de Givenchy Beauty para un acabado luminoso y perfecto
En el universo de la belleza, hay combinaciones que se vuelven indispensables. Pensadas para potenciar lo mejor de cada fórmula y simplificar la rutina diaria, logran resultados que elevan el maquillaje a una experiencia de cuidado. En esa línea, Givenchy Beauty presenta “The Power Couple”, su nueva campaña que celebra el encuentro de dos de sus productos más emblemáticos: la base Prisme Libre Glow Serum Foundation y los polvos Prisme Libre Loose Powder.
Madonna protagoniza la campaña con la que The One de Dolce & Gabbana celebra 20 años
Lanzada por primera vez en 2006, la familia The One celebra veinte años de éxito, consolidando su estatus como un clásico contemporáneo, símbolo de elegancia atemporal y carisma.
Kenzo reinventa su fragancia icónica con Le Rouge Flower, una versión intensa y sensual del clásico perfume
La maison japonesa KENZO Parfums presenta Le Rouge Flower, una reinterpretación audaz y contemporánea de su emblemática fragancia Flower. Inspirada en el color rojo, símbolo universal de energía, pasión y sensualidad, esta nueva creación perfumista propone una lectura más intensa y envolvente del clásico, combinando modernidad, carácter y una nueva dimensión sensorial.
Pacientes con diagnósticos de internet: cómo la infoxicación y la inteligencia artificial desafían a la medicina
En un contexto donde miles de personas llegan al médico con diagnósticos generados por buscadores, influencers o inteligencia artificial, la práctica clínica enfrenta un reto urgente: recuperar protagonismo en la construcción de sentido sobre la salud.
Cómo aliviar los sofocos en la menopausia de forma natural: claves de la alimentación y la Medicina China
Durante la perimenopausia y la menopausia muchas mujeres experimentan sofocos: olas repentinas de calor que aparecen sin aviso, acompañadas de sudoración, palpitaciones o irritabilidad. Aunque suelen atribuirse únicamente a los cambios hormonales, la mirada integrativa y la Medicina Tradicional China sugieren que hay otros factores que pueden influir en su intensidad: el estrés, la inflamación, la alimentación y el estado general de nuestro sistema energético.
Influenza: por qué la vacunación sigue siendo clave antes de la temporada de gripe
La influenza estacional continúa siendo un problema relevante de salud pública a nivel global. Según la Organización Mundial de la Salud, cada año se registran alrededor de mil millones de casos de gripe en el mundo, de los cuales entre 3 y 5 millones son graves, y se estima que provoca entre 290.000 y 650.000 muertes respiratorias anuales.
Por qué cambia tu rostro después de las vacaciones: tensión facial, piel sensible y cómo recuperarlo
Durante las vacaciones el rostro atraviesa múltiples cambios tras estar más horas al aire libre, tener una mayor exposición solar y variar en el descanso y en los horarios. Pero, lo más interesante ocurre cuando volvemos a la rutina: la expresión cambia. La mandíbula se percibe más rígida, la mirada menos abierta, el entrecejo reaparece incluso en reposo y los pómulos reflejan cansancio. No es envejecimiento repentino, es un cambio en el tono facial.
Tu piel habla por vos: el impacto del estrés en arrugas, acné y envejecimiento prematuro
El estrés es mucho más que una sensación; es un Síndrome General de Adaptación que involucra respuestas profundas a nivel fisiológico, cognitivo y motor. Desde la óptica de la medicina bioregenerativa, el órgano cutáneo es el reflejo más visible de esta lucha interna, validando la premisa fundamental: no hay tipos de piel, hay piel sana o piel enferma.
Melasma: por qué algunas manchas del verano no desaparecen
Después del verano, muchas personas notan que algunas manchas en la piel no desaparecen con el paso de las semanas. Aunque al principio pueden parecer marcas típicas del sol, en muchos casos se trata de melasma, una condición cutánea frecuente, y muchas veces subdiagnosticada, que requiere un abordaje específico.
Día Mundial del Preservativo: salud sexual y autonomía como decisiones de cuidado
En un contexto donde existen múltiples métodos anticonceptivos, el preservativo continúa siendo una herramienta central de la salud sexual. No solo por su accesibilidad, sino porque sigue siendo el único método que previene simultáneamente el embarazo y las infecciones de transmisión sexual (ITS).
Cómo es el sexo durante la perimenopausia: cambios hormonales y cómo abrazar esta etapa con placer y bienestar
Si estás atravesando la perimenopausia, esa desafiante y transformadora transición hacia la menopausia que suele aparecer entre los 40 y 50 años, sabés que tu cuerpo está escribiendo un nuevo capítulo. Esta no es una etapa de pérdidas, sino de redescubrimiento donde el sexo puede volverse más profundo, más consciente y más placentero.
Cuando el deseo cambia: reinventar la intimidad en la menopausia
Dos temas tabú se unen en forma peligrosa en la etapa de la menopausia y pueden complicar el vínculo con una pareja y la salud física y emocional. En esta etapa de la mujer no se habla de educación sexual ni de qué pasa cuando finaliza la vida reproductiva. La realidad es que dos de los síntomas que más impactan en el climaterio son la sequedad vaginal y la disminución de la libido, y esto afecta directamente en la pareja y sobre todo, a la salud mental y emocional.
Dormir mal no es solo cansancio: también impacta en la salud emocional
En un contexto donde el ritmo de vida, el estrés y la hiperconectividad afectan cada vez más los hábitos de descanso, la calidad del sueño se ha convertido en un indicador clave del bienestar psicológico. Diversos estudios científicos muestran que dormir mal de forma persistente no solo impacta en la energía diaria, sino que también puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos del estado de ánimo. En el marco del Día Mundial del Sueño, que se celebra hoy 13 de marzo, la neuróloga Stella Maris Valiensi, autora de La Ruta del Sueño, publicado por la editorial de la Universidad Hospital Italiano, indaga en la estrecha relación que existe entre dormir mal y los trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad.
Soft landing: la clave para volver a la rutina sin agotamiento
Con el fin de las vacaciones, muchas personas intentan retomar el ritmo habitual de manera inmediata. Sin embargo, pasar del descanso a la exigencia plena en pocos días suele traducirse en fatiga, dificultad para concentrarse y sensación de desborde. Es en este contexto donde cobra relevancia el concepto de soft landing.
Vacaciones reales: cómo salir del piloto automático del rendimiento
Desde la Psicología del Trabajo, las vacaciones cumplen una función reguladora clave: permiten que el sistema psicoemocional salga del modo exigencia y recupere recursos que se desgastan durante el año. No se trata solo de frenar, sino de restablecer el equilibrio entre activación y recuperación.
AY NOT DEAD lanza su colección Otoño Invierno 2026 con una campaña en la FADU y referencias al cine de autor
AY NOT DEAD lanza su nueva campaña Otoño Invierno 2026, “The Many Faces of Ecstasy”, una propuesta que se posiciona en el cruce entre moda, arte y cultura contemporánea.
Perramus presenta su colección Otoño Invierno 2026: el regreso de la elegancia atemporal en abrigos urbanos
Perramus, símbolo de calidad y diseño en el universo del outerwear, presenta su colección Otoño–Invierno 2026 bajo el concepto “La Calidez y la Calidad: El Amor que Trasciende en el Tiempo”, una propuesta que reafirma los valores históricos de la marca y los proyecta hacia una mirada contemporánea.
Barry Keoghan y Rita Ora brillaron con Hublot en la fiesta de Vanity Fair
Tras la ceremonia de los Oscar, las estrellas se reunieron en la tradicional fiesta de Vanity Fair en Los Ángeles, uno de los encuentros más exclusivos de la temporada de premios. Entre los invitados destacados de la noche, el actor Barry Keoghan y la cantante y actriz Rita Ora eligieron piezas de la relojería suiza Hublot para completar sus looks.
Juliana Maiz Casas presenta El desafío del hacer, un libro sobre liderazgo, propósito y trabajo en equipo
El desafío del hacer, el nuevo libro de Juliana Maiz Casas publicado por Editorial Temas, propone un recorrido por historias reales de personas muy distintas entre sí (líderes, emprendedores y jóvenes profesionales) que se juegan el ser en su hacer y generan impacto en sus entornos.
Fundación FLOR lanza FLOR Foundation en Nueva York y expande su impacto global
Una delegación de empresarias, ejecutivas y profesionales latinoamericanas viajó a Nueva York para participar de la primera Semana de Inmersión impulsada por Fundación FLOR, coincidiendo con la semana de alto nivel de la CSW70. El punto culminante de la agenda fue el evento "Where Leadership Meets Impact", realizado en las oficinas de APCO Worldwide, donde se presentó oficialmente FLOR Foundation y se anunció la primera cohorte de FLOR Global Advocates.
Nespresso anuncia a Dua Lipa como embajadora global y apuesta a conquistar a las nuevas generaciones
Nespresso anunció a Dua Lipa como su nueva embajadora mundial, marcando el inicio de una nueva etapa para la marca. Con esta alianza, la compañía no solo apuesta por la imagen de una de las figuras más influyentes entre los jóvenes, sino que aspira a alcanzar una conexión con las nuevas generaciones.
Häfele lanza Black: la línea antracita que transforma cocinas y vestidores con diseño premium y soluciones inteligentes
HÄFELE, marca líder en herrajes y soluciones de diseño, presenta Black, la nueva línea antracita en accesorios para cocinas y vestidores.
Esta propuesta fusiona la fuerza de la antracita con la ingeniería de precisión de las soluciones extraíbles, que la empresa alemana desarrolla hace más de un siglo, para optimizar los espacios, ganar en orden, confort y estética.
El dormitorio adolescente: cómo el color ayuda a construir identidad
La adolescencia es una época de búsqueda, se trata de identificar la voz propia y el espacio de pertenencia. La generación Alfa, protagonista de esta etapa, encuentra en su dormitorio una especie de pliego para proyectar su personalidad y los colores resultan aliados para darle forma a ese espíritu. Alba, marca líder de pinturas para hogar y obra del Grupo AkzoNobel, acerca reflexiones sobre las tendencias del comportamiento de este grupo y tips para sumar carácter y diferenciación.
Más potencia, más acceso: Apple presenta su nueva generación de dispositivos
Apple presentó dos nuevos productos orientados al público que busca una opción más accesible de la marca: la MacBook Neo y el iPhone 17E. Por otro lado, actualizó tres equipos de gama media y profesional con mejoras principalmente técnicas: la MacBook Air, la MacBook Pro y el iPad Air.
Cómo preparar el cuerpo antes de quedar embarazada
Cada vez más mujeres deciden anticiparse y preparar su cuerpo antes de iniciar la búsqueda de un embarazo, con el objetivo de mejorar sus posibilidades de concebir y transitar una gestación saludable. En ese camino, la evidencia científica y la práctica médica coinciden en tres ejes centrales: adoptar hábitos saludables, con foco en la alimentación, comprender qué ocurre al suspender los anticonceptivos y realizar estudios previos que permitan conocer el punto de partida reproductivo.
Antes de buscar un bebé: la genética preventiva gana lugar en la planificación familiar
En el camino de buscar un embarazo, no aparecen solo preguntas sobre el tiempo, la fertilidad o las posibilidades de lograrlo. También empiezan a surgir imágenes y expectativas de cómo será el bebé, a quién se parecerá, entre otras. Junto con esa ilusión, en los últimos años comenzó a ganar espacio otra dimensión clave: la genética y su impacto en la salud futura de los hijos. Saber si existen riesgos hereditarios antes de concebir dejó de ser un tema lejano o excepcional y empezó a formar parte de las conversaciones que acompañan el deseo de formar una familia.
Día de las Enfermedades Poco Frecuentes: cuando el diagnóstico a tiempo puede cambiar una vida para siempre
El 28 de febrero de cada año, se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Poco Frecuentes con el fin de concientizar y promover el desarrollo de políticas que garanticen el acceso a la salud y otros derechos de las personas que las padecen. Con esta fecha se busca generar cambios para las 300 millones de personas en todo el mundo que viven con una enfermedad rara, así como para sus familias y cuidadores.
Lollapalooza Argentina 2026: del glitter al delineado gráfico, cómo el maquillaje define a una nueva generación
Pasó una nueva edición de Lollapalooza Argentina y, como siempre, fue una invitación a expresarse, salir de lo clásico y animarse a desafiar lo establecido con looks llenos de brillo y color. En estos eventos, todo es una declaración: la forma de vestirse, el maquillaje elegido y la música que se escucha. Y esto es algo que el público joven entiende muy bien, ya que buscan definir su personalidad y expresar sus opiniones, a través de estas elecciones. Y el maquillaje es un gran protagonista dentro de esta búsqueda.
“Echate un vistazo”, la marca sin límite de talles que impulsa a vestirse sin prejuicios
Camila Aldana Albarenga tiene 32 años y es residente del barrio porteño de Parque Patricios, fue empleada del Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (INDEC), hasta que renunció para gestar "Echate un vistazo", una iniciativa online de venta de ropa femenina y masculina sin límite de talles.
Pelo al natural: el gran protagonista del look de verano
En verano, cuando la ropa se vuelve más liviana y los colores más vibrantes, el cabello cobra un protagonismo especial. No es solo un detalle más: es un verdadero complemento del look, capaz de expresar nuestra personalidad. Lejos de la rigidez, la temporada invita a llevar el pelo con más libertad y autenticidad. Ya sea suelto, con ondas, recogido o al natural, el pelo comunica quiénes somos y cómo elegimos vivir el verano.

