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Sáb, Jul

Con sello de Mujer

¿Cómo aumentar nuestro optimismo con el paso de los años?

 Numerosos estudios han demostrado los beneficios del optimismo para la salud física y mental en nuestras vidas. Sin embargo, pocos de ellos se han preocupado por explorar cómo se desarrolla y cómo las experiencias de vida positivas y negativas lo moldean.

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Entrenar en invierno es posible

 Cuando llega el invierno es difícil cumplir con una rutina de ejercicios, pero no sólo la actividad física ayuda a mantener el peso ideal sino también a combatir la depresión y el trastorno afectivo estacional durante esos días más fríos y más oscuros.

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Mujer y tecnología: compromiso de inclusión para garantizar un futuro más equitativo

 En las últimas décadas se han logrado avances significativos que dejan ver un futuro prometedor para la inclusión de las mujeres dentro del sector tecnológico. No obstante, aún prevalecen desafíos en los que hay que seguir trabajando para lograr una verdadera igualdad de género.

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La oratoria, una herramienta que fomenta la seguridad en una misma

 La oratoria es el arte de hablar en público con elocuencia, con la finalidad de persuadir o conmover al auditorio y está compuesta por una serie de estrategias y herramientas que permiten comunicar de un modo eficaz lo que se quiere transmitir.

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