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Mié, Feb

Deportes

¿Cómo afectan las altas temperaturas al rendimiento físico?

El calor aumenta la temperatura corporal interna, lo que puede hacer que la persona se fatigue más rápidamente durante el ejercicio debido a que el cuerpo trabaja más para mantener la temperatura adecuad, lo que puede afectar el rendimiento cardiovascular. El corazón tiene que trabajar más para bombear sangre hacia la piel y los músculos. Además, disminuye la fuerza y la resistencia muscular. Esto se debe en parte a la pérdida de agua y electrolitos a través del sudor.

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Recomendaciones para realizar ejercicio los días de mucho calor

La hidratación, alimentación, intensidad de la rutina de ejercicios, los horarios, ropa ligera y de colores claros son algunos de los aspectos a tener en cuenta para realizar ejercicios de forma segura.

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Guía para elegir zapatillas de crossfit

 El crossfit es un deporte que requiere un calzado particular y para evitar lesiones es importante tener zapatillas especialmente diseñadas para brindar estabilidad, soporte y amortiguación.

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La Meca Club de amigos junto a Javier “Pupi” Zanetti

Se inauguró oficialmente el predio deportivo "La Meca Club de amigos"; donde la Escuela de Futbol La Meca contará con un embajador de lujo, Javier "Pupi" Zanetti.

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Aumenta el consumo del colágeno como aliado para cuidar las articulaciones

 Es sabido que el deporte es esencial para que el ser humano se mantenga sano, es por eso que quienes lo realizan con frecuencia se interesan por los compuestos naturales con el fin de impedir el deterioro del cuerpo que genera la intensa actividad. En este sentido, el colágeno tiene un papel clave ya que es una proteína que fabrica el propio organismo y se encuentra en la piel, los cartílagos, tendones, huesos y órganos internos. A su vez, brinda soporte al cuerpo, proporcionando estructura y consistencia, aporta firmeza y elasticidad a la piel, protege los tejidos y órganos y apoya al sistema locomotor en la creación y control de los movimientos.

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