El crossfit es un deporte que requiere un calzado particular y para evitar lesiones es importante tener zapatillas especialmente diseñadas para brindar estabilidad, soporte y amortiguación.

 Los beneficios físicos de cualquier deporte para el organismo son de público conocimiento. Pero, además, las actividades deportivas contribuyen al bienestar emocional porque generan espacios de socialización, ayudan a liberar estrés y, al entrenar, se estimula la dopamina, la hormona de la felicidad.

 Es sabido que el deporte es esencial para que el ser humano se mantenga sano, es por eso que quienes lo realizan con frecuencia se interesan por los compuestos naturales con el fin de impedir el deterioro del cuerpo que genera la intensa actividad. En este sentido, el colágeno tiene un papel clave ya que es una proteína que fabrica el propio organismo y se encuentra en la piel, los cartílagos, tendones, huesos y órganos internos. A su vez, brinda soporte al cuerpo, proporcionando estructura y consistencia, aporta firmeza y elasticidad a la piel, protege los tejidos y órganos y apoya al sistema locomotor en la creación y control de los movimientos.

 Cuando llega el invierno es difícil cumplir con una rutina de ejercicios, pero no sólo la actividad física ayuda a mantener el peso ideal sino también a combatir la depresión y el trastorno afectivo estacional durante esos días más fríos y más oscuros.