Vivimos tiempos en los que el bienestar parece haberse convertido en un deber. Meditar, hacer ejercicio, comer sano, mantener una mente positiva, vibrar alto. Todo eso, que podría ser un camino hacia la salud emocional, muchas veces termina siendo una exigencia más dentro de la larga lista de cosas que tenemos que lograr. Y ahí, sin darnos cuenta, caemos en una trampa: la del tengo que poder.
Vivimos en un mundo acelerado, donde la productividad parece ser la única medida de valor. A veces sentimos que la vida nos interpela a tener que hacer siempre más. Y sabemos que estamos cansadas muchas veces, que no tenemos la energía disponible para ponerle más a nuestra rutina. Pero, ¿qué pasa cuando elegimos parar? ¿Qué descubrimos cuando, en vez de correr más rápido, nos damos días de silencio para simplemente estar?
Las 5D es un método de transformación interna basado en cinco decisiones clave que pueden cambiar la forma en la que habitamos el presente.
El 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, es el recordatorio de una crisis ineludible que define el futuro del trabajo. Las cifras son una alarma ensordecedora: en Argentina, según Bumeran un 87% de los jóvenes de entre 18 y 25 años ya padece burnout. No hablamos de profesionales con largas trayectorias, sino de una generación que inicia su vida laboral con la energía agotada.
Cada 21 de septiembre se celebra en Argentina el Día del Estudiante y la llegada de la primavera, una fecha que suele asociarse con juventud, flores y nuevos comienzos. Pero también tiene un significado especial para quienes tienen 60 años o más, ya que el aprendizaje continúa siendo una posibilidad abierta y vital a lo largo de toda la vida.
