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Sáb, Abr

Psicología

Administración del tiempo para querernos más

Cuando decimos "no tengo tiempo" es interesante preguntarse "para qué lo digo" que no es lo mismo de "por qué lo digo". Los por qué me generan cientos de excusas para sentirme justificada y perdonada de no hacer eso que tengo que hacer y otras para protegerme del miedo que me da aquello que sí quiero hacer. 

Cuando el miedo, el cansancio y el grado de dificultad son las razones, nos tendemos a llenar de otras tareas para no enfrentarlo y escaparnos siendo complacientes con nosotras. Al fin de cuentas, nos contamos esa historia para darnos el permiso sin sentir culpa al respecto.

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¿Qué es el coaching ontológico?

El Coaching Ontológico hace especial hincapié en lo observadora que somos. Tenemos una manera de observar el mundo y, fundamentalmente, nuestro mundo. Observamos los hechos, las circunstancias, a nosotras mismas y a los otros desde nuestra particular mirada. Esto siempre sucede, pero lo que a veces no tenemos en cuenta es la incidencia y las consecuencias que tienen, en nuestra vida, determinadas observaciones, creyendo, incluso, que se trata de algo inmodificable.

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Violencia en el noviazgo de adolescentes, una señal que no debe pasar desapercibida

Sabemos que la adolescencia es una etapa en la que el ímpetu se encuentra a flor de piel. Es que los jóvenes necesitan mucha energía para desandar los caminos de niños y comenzar a constituirse dispuestos para poder, en un futuro inmediato, afrontar la gran sociedad que los espera.

El enamoramiento, la pasión y el deseo, también toman un lugar significativo. Las primeras relaciones amorosas pueden, o no, traer las primeras experiencias de una intimidad sexual compartida con la pareja. Parte de estas “nuevas situaciones”, siendo intensas, deberán entender y afrontar.

Por lo general, los primeros noviazgos aparecen en estas edades y los jóvenes irán probando distintas maneras para relacionarse. Sin embargo, la personalidad de cada uno y su historia familiar y social, serán sin duda aspectos de gran incidencia al momento de actuar con los otros.

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La importancia de identificar nuestras emociones, sin miedos y sin culpa

Las emociones son una respuesta psicofisiológica del ser humano en relación a lo que le acontece. Es una forma de adaptarse al medio. Es decir, que todas tienen un significado y un sentido para cada persona al momento de sentirlas y expresarlas.

Sería fácil conceptualizar la idea que si las tenemos y las sentimos tienen razón de ser, por lo tanto las necesitamos. Hay quienes clasifican las emociones en positivas o negativas. Y sin embargo todas ellas pueden resultarnos así, teniendo en cuenta la frecuencia e intensidad con que se nos presentan.

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El acoso sexual callejero, la violencia que no se ve

A lo largo del tiempo la mujer fue ganando terrenos que la ayudaron a ocupar diferentes roles y que le permitieron crecer de una manera paulatina e integral. Sin embargo, aún hay cambios por hacer, objetivos que lograr, para que la vida en sociedad sea más justa y digna para todos los miembros que la componen. En este caso, en el ámbito de “la calle”, parecería que sigue padeciendo ciertas desventajas, como por ejemplo el acoso callejero.

Nadie merece ser molestado en la vía pública y mucho menos acosado. Pero si nos preguntamos qué respaldo legal tiene en nuestro país el acoso sexual callejero, qué tipo de concientización, educación, o campaña preventiva existe en relación a este tema, nos encontramos con espacios en blanco.

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