Es frecuente que realicemos ejercicio físico para mantener un cuerpo saludable con músculos tonificados y para beneficiarnos a largo plazo, dado que nos previenen de  muchísimas enfermedades relacionadas con la edad y la vida sedentaria.

Pero hay otro tipo de ejercicios, los de Kegel que son específicos para los músculos vaginales, y que pueden ser manipulados voluntariamente. Son una serie de contracciones y relajaciones de los músculos pubocoxígeos que ayudan a tonificar los músculos de la pelvis.

 Es frecuente que con el pasar de los años en pareja y con la convivencia, la familia y el trabajo, las personas involucradas digan “ya no es lo mismo”, “es que hace mucho que estamos juntos”, “nos conocemos demasiado, siempre es igual” “ya no tengo las mismas ganas que cuando éramos novios”, y frases similares referidas a la pasión en la pareja. Pero, a pesar de ello, desean volver a encontrarse y a apasionarse en una noche romántica o de desenfreno sexual.

El querer ser la mejor de todas en la cama, es un fenómeno que puede parecerte extraño, pero es  más frecuente de lo que podés imaginar. Es un  problema que afecta tanto a  hombres como a  mujeres, con o sin pareja estable.

Muchas personas sufren de fobias, éstas son muy variadas y algunas hasta impensadas. En la sexualidad este tipo de problemáticas no son ajenas, porque entre los padecimientos las fobias sexuales están a la orden del día.