La relevancia de las terapias e intervenciones asistidas con animales ha experimentado un notable crecimiento en los últimos años debido a su capacidad única para ayudar a personas en diversas situaciones, como riesgo de exclusión social, diversidad funcional, problemas psicológicos, emocionales o psiquiátricos, y dificultades de aprendizaje, entre otras. Estas terapias han demostrado su eficacia en el tratamiento de trastornos como el estrés, la depresión, las crisis, la agresividad y la hiperactividad. 

 Según la Medicina Tradicional China, el invierno está regido por el elemento agua: la sustancia más nutritiva y esencial para la vida. Dentro de nuestro cuerpo, este elemento almacena gran parte de nuestras reservas de energía. De allí que el descanso es crucial en el invierno. En esta época del año, el exceso de trabajo y la falta de sueño agotan fácilmente todos los órganos y vísceras relacionados con el elemento agua, especialmente la energía de nuestros riñones.

 En un invierno particular caracterizado por una gran amplitud térmica y bruscos cambios de clima aumentan las chances de  contraer las enfermedades estacionales típicas de estos meses: la neumonía, la bronquiolitis y la influenza. ¿Cuáles son las cinco principales recomendaciones para prevenirlas?

 El 1 de agosto es el Día Mundial de la Alegría y podemos decir que es una de las emociones más positivas. Es una sensación agradable que nos hace estar contentas, con ganas de sonreír, de pasarla bien y con buen humor. De hecho, según diversos estudios, tiene muchos beneficios tanto para la salud mental como para la física. El cuerpo humano produce cuatro hormonas claves para nuestro estado anímico: dopamina, oxitocina, serotonina y endorfina.