La obesidad es una de las epidemias más importantes de este siglo, superando incluso a la gente que sufre desnutrición. Cerca de 3 millones de personas mueren al año por las complicaciones que genera esta enfermedad. Si bien hay casos donde la genética juega un rol primordial, es bien sabido que los malos hábitos, el sedentarismo y el estrés de vida condicionan en mayor medida su aparición. Por ello la ciencia está procurando investigar los mecanismos íntimos por los cuales se origina esta dolencia con el fin de poder abordarla satisfactoriamente. 

La palabra “core” de origen inglés, significa núcleo y se toma para denominar a la musculatura de la faja lumbo-abdominal incluyendo a la cadera. Los músculos del tronco juegan un papel crítico en estabilizar la columna y pelvis durante la actividad física, actividades cotidianas y deportivas, protegiéndonos de lesiones y optimizando el desempeño del cuerpo humano.

El núcleo es el eje generador del movimiento humano. Los movimientos del cuerpo nacen y mueren en la zona central, de modo que una zona media fuerte generará mayor eficiencia en todo tipo de acciones, especialmente si implican una torsión del tronco.

Llegó la estación donde florece el amor, una de las más esperadas. La primavera nos pone de buen humor, risueñas y más activas.

Las flores nos maravillan con su variedad de colores, y exquisitos aromas, pero los pólenes no se hacen esperar y comienzan su vuelo al compás del viento y en ese momento las personas propensas a las alergias comienzan la batalla de todos los años.

Nuestro cuerpo es muy sabio. Cuando algo no marcha correctamente se esfuerza en hacérnoslo notar de mil maneras. El problema viene cuando ignoramos las señales y hacemos oídos sordos a lo que el organismo está intentando decirnos.