En diciembre de 2008 la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) declaró el 19 de agosto como el Día Mundial de la Asistencia Humanitaria en memoria de un atentado terrorista llevado a cabo contra la sede de las Naciones Unidas en Bagdad (Iraq) ese día del año 2003.

Si bien las consecuencias de la pandemia en el bienestar general de las personas comienzan a verse con más frecuencia en las consultas médicas, también es notable cómo se ha tomado conciencia sobre la imperiosa necesidad de llevar adelante hábitos saludables que incluyan aspectos de la alimentación, de la actividad física y también la búsqueda de actividades vinculadas al ocio en pos de reducir el estrés.

Luego que el Ministerio de Salud de la Nación informara la detección de un caso de sarampión en Argentina y emitiera una alerta epidemiológica, es imprescindible contar con información para estar atentas.

Para optimizar los resultados de la actividad física -que debe ir siempre acompañada con buenos hábitos alimenticios- hay diversas acciones o datos que se deben tener en cuenta. Entre ellas, partir de la base de lo dicho anteriormente: por sí solo, el deporte no te hará bajar de peso. Pero, asociado a una ingesta adecuada o baja en calorías y buena hidratación, de manera disciplinada, notarás los cambios ponderales.