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Vie, Sep

Nutrición

Más que una tendencia: el veganismo crece y transforma la nutrición y el rendimiento deportivo

 El veganismo invita a repensar la forma en que nos alimentamos y el impacto que nuestras elecciones tienen sobre el cuerpo y el entorno. Lejos de ser una moda pasajera, se consolida como una filosofía de vida que combina bienestar, sustentabilidad y respeto por los animales, ganando cada vez más espacio entre quienes buscan una nutrición equilibrada y un estilo de vida activo.

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La presión estética en redes golpea fuerte: casi la mitad de los jóvenes está en riesgo de desarrollar un trastorno alimentario

 Los jóvenes están atravesando una relación cada vez más dolorosa con su imagen corporal debido a la perfección que se ve en las redes sociales. Casi la mitad de las personas entre 16 y 25 años presenta riesgo de desarrollar un trastorno de la conducta alimentaria.

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Día Nacional del Mate: mitos, verdades y cómo disfrutar una tradición argentina de forma saludable

 En Argentina se celebra el Día Nacional del Mate cada 30 de noviembre, fecha instituida por ley en homenaje a Andrés Guacurarí y Artigas, líder guaraní que promovió su cultivo y consumo en la región del Litoral. Más allá del valor simbólico, esta efeméride invita a reflexionar sobre una de las prácticas más arraigadas en la cultura nacional: el hábito de compartir un mate.

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Día Mundial del Sándwich: cómo convertir un clásico en una opción saludable y equilibrada

 Cada 3 de noviembre se celebra el Día Mundial del Sándwich, una fecha que rinde homenaje a una de las comidas más versátiles y populares del mundo. Desde sus versiones más simples hasta las más gourmets, el sándwich se adapta a todos los gustos, culturas y momentos del día.

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Día Mundial del Arroz: un alimento básico que nutre, equilibra y acompaña una vida saludable

 Cada 31 de octubre se celebra el Día Mundial del Arroz, un alimento esencial para la nutrición global y la base de la dieta de más de la mitad de la población del planeta. En el marco de esta fecha, la Lic. en Nutrición Luisina Zanotti (MP 5130 MN 9610) de DIM Centros de Salud explica por qué el arroz merece un lugar destacado en una alimentación saludable y equilibrada.

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