Consumimos a diario altos niveles de sal sin darnos cuenta. Lo que comemos, por lo general, es modificado con el agregado de azúcares, grasas, aditivos, conservantes, colorantes y sal, afectando los niveles de sodio. Su ingesta en exceso puede provocar un aumento de la presión arterial y, eventualmente, derivar en hipertensión, una enfermedad crónica conocida como silenciosa porque a veces puede no presentar síntomas evidentes.
Nutrición
Día Internacional de la Salud de la Mujer: los suplementos que pueden ayudar a cuidar el bienestar femenino
En el Día Internacional de la Salud de la Mujer es importante conocer cómo mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales puede ser un desafío para muchas mujeres debido a la rutina agitada que llevan. En estos casos, los suplementos surgen como una alternativa práctica para ayudar a garantizar una ingesta adecuada de nutrientes importantes para el mantenimiento de la salud y el bienestar.
Día Mundial del Té: por qué esta infusión se convirtió en un hábito saludable
En el Día Mundial del Té, quien está intentando bajar de peso probablemente haya oído que ciertos tés aceleran el metabolismo o ayudan a quemar grasa. Según el médico nutriólogo Nataniel Viuniski, magíster en nutrición y alimentos y miembro del Consejo para Asuntos Nutricionales de Herbalife, el té puede ser un aliado en el proceso de pérdida de peso, pero no es el protagonista en ese sentido.
Comer mejor no es solo contar calorías: las combinaciones de alimentos que potencian la nutrición
Una buena nutrición no se trata solo de alcanzar metas de nutrientes aislados ni de consumir el superalimento de moda. Más que eso, se trata de buscar equilibrio en el plato para proporcionar al organismo, de forma constante, los nutrientes necesarios para el crecimiento, el metabolismo, la reparación de los tejidos y el bienestar general.
Más defensas, menos frío: el desayuno saludable que gana protagonismo
Con la llegada de los días más fríos, también aumentan las enfermedades estacionales. En este contexto, la alimentación se vuelve una aliada clave para cuidar la salud. Por eso, Liliana Electrodomésticos, junto con la nutricionista Natalia Antar (MN 8271), presenta una propuesta de desayuno pensada para fortalecer el sistema inmune desde el comienzo del día, combinando ingredientes naturales con un electrodoméstico práctico y versátil.