La llegada de las fiestas, el agotamiento laboral y el final de las clases pueden generar un gran estrés y afectar nuestra salud mental. Existen diversas estrategias para ayudarnos a sobrellevar esta época tan exigente del año, ¿cuáles son las más recomendadas por los médicos?

 El 10 de septiembre es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, está organizado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y avalado por la OMS. El lema 2024-2026 es "Cambiar la narrativa" y tiene como objetivo derribar barreras, crear conciencia y promover una cultura de comprensión y apoyo. Todos, individuos, comunidades, organizaciones y gobiernos tienen un papel importante que desempeñar para cambiar la narrativa sobre el suicidio.

 Cada 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, una fecha que pone en agenda múltiples aspectos de esta enfermedad, entre ellos la importancia del rol de familiares o cuidadores del paciente y cómo impacta en ellos este diagnóstico.

 El 1° de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría. Esta fecha tiene su origen en Chile cuando en un Congreso de Gestión Cultural celebrado en 2010, el colombiano Alfonso Becerra expuso su iniciativa sobre instaurar esta fecha con el fin de promover un cambio en la actitud de las personas que las ayude a mejorar su calidad de vida. Así lo explicaba: "La idea surge y empiezo a desarrollarla para ver qué pasa alrededor de otras fechas, y me encuentro con la sorpresa que, por lo general, celebramos eventos que han estado relacionados con la guerra, con la sangre y con la muerte, festividades religiosas, fiestas o fechas políticas como las Fiestas Patrias y que todo aquello que nos produce alegría o gozo parece que no hace parte de los calendarios mundiales". En un principio, esta fecha fue conmemorada en catorce países del mundo, incluidos Chile, Brasil y Argentina, entre otros, y hoy en día se celebra universalmente.