El Mundial de Fútbol despierta entusiasmo, expectativa y pasión en millones de argentinos. Sin embargo, desde DIM Centros de Salud recuerdan que los grandes eventos deportivos también pueden representar un desafío para la salud cardiovascular, especialmente cuando se combinan emociones intensas con hábitos poco saludables.
Durante los partidos más importantes, muchas personas experimentan situaciones de estrés, ansiedad o tensión emocional que generan respuestas fisiológicas en el organismo. A esto suelen sumarse reuniones sociales con consumo excesivo de alcohol, alimentos ultraprocesados, exceso de sal, tabaquismo y alteraciones en los horarios habituales de descanso.
¿Qué ocurre en el organismo?
“La pasión, la ansiedad, el fanatismo y cuando un partido o torneo se vive como un éxito o un fracaso personal, ponen al individuo en una situación de alerta que hace que se active al sistema nervioso poniendo en riesgo al individuo si padece antecedentes de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas o algún tipo de arritmia y más aún si las desconoce o no están controladas por un profesional médico”, advierte el Dr. Miguel C. Sangiovanni, (M.N 78.412 – M.P 222.789), Médico Clínico, Magister en Hipertensión Arterial y Mecánica Vascular de DIM Centros de Salud.
Las reuniones sociales también cuentan
Los encuentros para ver los partidos suelen estar acompañados por alimentos con alto contenido de sodio, grasas saturadas y azúcares, además del consumo de alcohol y tabaco. Esta combinación puede generar un impacto adicional sobre el sistema cardiovascular. Por eso, es clave incorporar elecciones más saludables, moderar el consumo de alcohol, evitar el tabaquismo y mantener una adecuada hidratación.
La importancia de los controles preventivos
Muchas enfermedades cardiovasculares pueden permanecer asintomáticas durante años. La hipertensión arterial, por ejemplo, suele desarrollarse sin generar síntomas evidentes y constituye uno de los principales factores de riesgo para infartos y accidentes cerebrovasculares. Por este motivo, desde DIM Centros de Salud destacan la importancia de realizar controles médicos periódicos, especialmente en personas mayores de 40 años o con antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular, hipertensión, diabetes, colesterol elevado, tabaquismo o sedentarismo.
El Mundial debe ser una oportunidad para disfrutar y compartir. Pero también puede servir como recordatorio de la importancia de cuidar nuestra salud. Conocer nuestros factores de riesgo y realizar los controles médicos correspondientes sigue siendo la mejor estrategia para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Señales de alerta que requieren consulta médica
La Organización Mundial de la Salud agrega que las personas que tienen la tensión arterial muy alta (de 180/120 o más) pueden presentar estos síntomas y es importante acudir de inmediato a un profesional de la salud:
-Dolor intenso de cabeza
-Dolor en el pecho
-Mareos
-Dificultad para respirar
-Náuseas
-Vómitos
-Visión borrosa o cambios en la visión
-Ansiedad
-Confusión
-Pitidos en los oídos
-Hemorragia nasal
-Cambios en el ritmo cardiaco
La prevención sigue siendo la herramienta más eficaz para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Mantener hábitos saludables, realizar actividad física, controlar la presión arterial y efectuar chequeos médicos periódicos son medidas fundamentales para disfrutar cada partido con tranquilidad y cuidar la salud del corazón.