Tanto se habla del sexo pero a la vez tan poco se sabe de él!!! Cada día surgen nuevos interrogantes, siempre es un tema candente, se habla de las posiciones, de la calidad, de la cantidad, de tamaños, de cómo obtener más placer. ¿Pero alguna vez te planteaste todos los beneficios que le brinda a tu cuerpo mantener una sexualidad frecuente?
Ya por el simple hecho de dar un beso estás ejercitando los músculos faciales, ayudando a mejorar tu autoestima y a prevenir las caries y la formación de la placa dental porque hay una disminución del ácido que las provoca y además la saliva tiene sustancias desinfectantes.
Luego, en los juegos previos, hay un incremento de la secreción de oxitocina, que es la hormona producida en el cerebro y es la responsable del camino por donde sucede el placer sexual. La liberación de hormonas y la estimulación de los nervios relajan los músculos del cuerpo que logran sedarte, ponerte de buen humor, disminuir la angustia, curar la depresión y mantener en equilibrio la tensión arterial. Todo esto también conduce a estimular y regular el sueño porque el orgasmo es relajante.
La excusa de que tenés dolor de cabeza la vas a tener que cambiar por otra porque en realidad tener sexo alivia este dolor y además funciona como tranquilizante, antihistamínico y analgésico natural, descongestiona, combate el asma, la sinusitis y alergias y estimula el sistema inmunológico porque forma un anticuerpo que ayuda a prevenir infartos, enfermedades, resfríos e infecciones, debido a que tras el orgasmo mejora la función de los linfocitos, que cumplen la tarea de defendernos de los males del organismo. También calma el dolor de los calambres menstruales, los espasmos del aparato digestivo, los dolores musculares y todo tipo de molestias del síndrome premenstrual; y a las que son irregulares, les regulariza el ciclo. Revitaliza a los sistemas cardíaco y nervioso, fortalece y potencia las funciones hormonales y con los movimientos se endurecen los músculos del piso pélvico.
Las mujeres tenemos que tener en cuenta que el sexo también vale como tratamiento de belleza porque cuando se tienen relaciones sexuales producimos gran cantidad de estrógeno (hormona femenina) que hace que el pelo luzca brillante y fuerte y la piel más suave y tersa. Se perfecciona el aspecto de la celulitis debido a la mejora en la irrigación sanguínea. Por otra parte, el sudor limpia los poros y hace que la piel brille, tenga menos imperfecciones y no se arrugue tan rápido; además reduce las posibilidades de sufrir dermatitis, espinillas y acné.
Para los hombres sexualmente activos también hay buenas noticias porque esta práctica les permite oxigenarse y mantener la circulación, movilizar la libido, la fuerza muscular, la erección y la producción seminal. También conserva la estructura muscular del pene y reduce la grasa del abdomen. Por otro lado la reiterada eyaculación disminuye el riesgo de cáncer de próstata.
El sexo es uno de los deportes más completos porque se queman calorías, fortalece y tonifica los músculos del cuerpo, se afina la figura. Para que estos beneficios podamos obtenerlos en todo su esplendor, no debemos olvidarnos de amarnos a nosotras mismas porque tener buen sexo va a depender mucho de nuestra autoestima. Cuanto más seguras nos sintamos mejor serán los resultados en la práctica. A su vez, el sexo levanta la autoestima, nos permite conocernos más y gracias a eso ampliar los márgenes de la creatividad.
Como tener una vida sexual activa genera cambios a nivel físico pero también mental, es bueno para la salud y para sentirte más radiante, lo que conduce a que te sientas más placentera en todos los aspectos de tu vida. Por eso si la práctica es frecuente los resultados son mayores. Hay que besarse más, diría Roberto Galán, y no estaba para nada equivocado.