Ya se acercan las vacaciones de invierno y muchas familias podrán disfrutar de algunos días en alta montaña y aire libre. En estas zonas frías y secas, la piel se reseca mucho y se vuelve más frágil y sensible, sobre todo en las mejillas y las manos. Además, está mucho más expuesta al daño solar. Esto se debe por un lado, a que a mayor altura, más fuerte es la intensidad de la radiación ultravioleta (UV) que nos alcanza; se estima entre un 13 y 15% por cada 1000 metros. Y, por otro lado, el reflejo que se produce de los rayos del sol en la nieve, hace que recibamos mayor cantidad de radiaciones.
Maternidad / Infancia
¿De qué se trata la relación mamá-bebé?
El contacto con la piel, las miradas, el calor del cuerpo, la voz, construyen la base de la relación con el bebé y determinarán su salud emocional desde el primer momento.
La organización del niño es inconcebible sin el contacto inicial y sostenido con su madre. Al recién nacido le es imposible sobrevivir sin la asistencia total de ella que lo toma en sus brazos, lo alimenta y lo asiste en todas sus necesidades. Durante el embarazo suple con sus funciones vitales y ya nacido desarrolla aptitudes gracias a la acción de su mamá que compensa sus carencias mediante la conformación de una relación complementaria, una díada.
Vuelta al Cole ¿Cómo reforzar las defensas de los más chicos?
Dietas poco saludables, horas de descanso entrecortadas y una elevada exposición al sol y al mar, son algunas de las actividades más elegidas por los chicos durante el receso escolar. Pero estas acciones, sostenidas en el tiempo, pueden generar un desequilibrio en el correcto funcionamiento de las defensas y provocar enfermedades.
¿Cómo dormir durante el embarazo?
A medida que el embarazo avanza, a las mamás se les vuelve más difícil encontrar una posición en la cama y descansar bien. ¿Existe una posición ideal?
Para poder transcurrir la noche, algunos de los consejos son:
Ya falta poco para que los chicos retornen a clases, mientras tanto, ¿qué hacemos para que no se aburran y aprovechen su tiempo?
Muchos padres se angustian con la presencia de los chicos en casa porque dicen que se aburren rápido, ¿qué se puede hacer? Atender sus pedidos es muy importante, pero eso no quiere decir hacer lo que piden, sino escucharlos en primer lugar.
Las vacaciones o tiempo de ocio son un tiempo de descanso en las complejas agendas infantiles de la vida actual. Es cada vez más frecuente encontrar niños que no tienen tiempo libre durante la semana. Esto no siempre está en relación con sus propias necesidades, sino muchas veces son exigencias de los padres. Esta situación hace que se vaya perdiendo la capacidad de los niños de generar juego libre y propio, todo lo que hacen parece estar pautado o programado.