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Vie, Feb

Deportes

La influencia del alcohol en la deportista

Con las adicciones el cuerpo entero sufre deterioro. Cuando se consume frecuentemente y en cantidad alcohol, se suele pensar que sólo se producen alteraciones hepáticas, pero hay más; como las transformaciones cardíacas y musculares, el desequilibrio psíquico, y la función psicomotriz, que, al igual que la neurológica, es la que más sufre y puede provocar demencia, falta de coordinación en los movimientos y hasta la muerte por coma alcohólico. Además, las lesiones neurológicas por lo general son irreversibles.

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Tríada de la deportista

Se ha producido un incremento de prácticas deportivas de competición o de actividad física no competititiva, con programas de entrenamiento exigidos o ejercicios de elevada intensidad, que en algunos casos no tienen control de personas idóneas. Sumado a que a veces hay necesidad de hacer mucho ejercicio y comer poco, lo que ha desarrollado conductas que atentan contra la salud y, en muchos casos, contra la propia vida.

Un fenómeno grave que afecta a muchas deportistas es el denominado: Tríada de la Atleta o de la Deportista, y consiste en tres alteraciones: desordenes alimentarios, amenorrea y osteoporosis.
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La importancia de una buena rehabilitación tras las lesiones

Tanto en la alta competencia como en el amateurismo la exposición del cuerpo a un cierto nivel de actividad física permanente conlleva riesgos y sobre todo si implica realizar un deporte de contacto. En la actualidad, los métodos de diagnóstico por imágenes ayudan a detectar la lesión e instrumentar el tratamiento adecuado ya que una mal rehabilitación de una lesión deportiva puede perdurar años.

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Ejercicio contra los genes de la obesidad

Desde hace muchos años, se vienen estudiando y demostrando los beneficios de la actividad física realizada en forma regular.

 

Caminar una hora por día a buen ritmo reduciría a la mitad los efectos de la predisposición genética a la obesidad, representado por índice de masa corporal.
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El Riesgo de los Deportes extremos

Al hablar de deportes extremos, decimos que son aquellos que ponen en riesgo la vida, debido a las condiciones extremas difíciles en la que se desarrollan dado por la velocidad y altura,  y que no siempre están preparados los que lo realizan en su estado físico o en su equipamiento adecuado.
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