29
Dom, Nov

¿Cómo afecta la cuarentena a la salud digestiva?

Typography

Nuestro cuerpo no estaba preparado para afrontar lo que estamos viviendo a raíz de la Pandemia Covid-19. El ser humano es un animal de costumbre y, por lo general, tiene algunas dificultades para lograr las adaptaciones.

 

 Hemos cambiado y adaptado nuevos hábitos, aumentando el uso de la tecnología y también consumiendo más alimentos de lo habitual. Nuestro aparato psíquico tiene una enorme repercusión en tres sistemas: la piel, el aparato respiratorio y el digestivo.

Al igual que la piel o el aparato respiratorio, el digestivo se vuelve foco de posibles enfermedades cuando aparecen algunos trastornos en los mecanismos de defensa del estómago. La evolución de las sociedades, el aumento de las problemáticas del hombre actual, la globalización, los conflictos, la ingesta de muchos medicamentos, de alcohol y cigarrillos, la infección por una bacteria llamada helicobacterpilory han hecho que estas enfermedades sean extremadamente frecuentes y también una consulta diaria a los especialistas.

En el año 1983 Warren y Marshall descubren que existe esta bacteria y como consecuencia obtienen el Premio Nobel de Medicina. A partir de este momento se designan a los problemas inflamatorios en la mucosa del estómago como GASTRITIS y en otros casos como ULCERAS PEPTICAS.

Las GASTRITIS son de un tratamiento más sencillo, que requiere cambiar algunos hábitos para lograr una vida mejor y, desde el punto de vista médico, se tratan con medicación oral.

Los síntomas que frecuentemente se manifiestan son: ardor o dolor en la parte alta del abdomen, acidez (sobre todo nocturna), vómitos con sangre o materia fecal de color negro. Se evidencia que el dolor que producen las úlceras gastroduodenales es diario, horario y periódico. Por lo general aparece por períodos a la misma hora y todos los días. Luego calma hasta que más adelante aparece nuevamente.

Hoy en día se tratan con omeprazol y luego aparecieron otras fórmulas como el pantoprazol, lanzoprazol, esomeprazol, rabeprazol, etcétera.

Las ULCERAS GASTRODUODENALES se tratan con la misma medicación y en algunos pocos casos, requieren de cirugía por sus complicaciones.

La pandemia en el estómago

Este período de encierro y de falta de actividad física ha favorecido a la aparición de otra entidad gastrointestinal como lo es la CONSTIPACIÓN que genera muchos inconvenientes y malestar. Es importante poner mucho cuidado en el tipo de alimentación y tratar de realizar actividad física aunque sea dentro de nuestro domicilio. Se recomienda que la alimentación contenga fibras y que no sea astringente.

También hay que estar atentos al aumento del consumo de comidas rápidas y pedidos a domicilio (mucho de las llamadas comidas chatarra) que sin dudas llevó a un aumento  de peso en algunas personas y que ha caído en el estómago de una forma muy agresiva.

Es muy difícil dar consejos para sobrellevar este período pero algunas recomendaciones que nos acerca la Asociación Argentina de Cirugía para el cuidado de la salud digestiva son:

- Realizar actividad física o algún tipo de ejercicio que nos agrade en el domicilio.

- Evitar el abuso de comidas chatarras o pedidos de comida por delivery.

- Tratar de aumentar el consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en fibras.

- Hacer y respetar las cuatro comidas diarias.

- Ante síntomas que sean importantes o se prolonguen por más de 48 horas consultar con el médico o con el especialista lo antes posible. Es preocupante ver cómo disminuyeron las consultas médicas por temor al contagio ocasionando problemas mucho más graves a futuro.

- Concurrir a consulta médica de control en caso que lo hubieran indicado y no suspender la realización de estudios indicados que pueden ayudar a dar un diagnóstico precoz.

- Para los pacientes que ya fueron diagnosticados con gastritis o úlcera se aconseja todo lo indicado anteriormente y no consumir alimentos agresivos, no tomar alcohol y no fumar. Continuar y no abandonar el tratamiento. Ante cualquier síntoma nuevo, consultar con el especialista.